Het is een initiatief van bierliefhebbers Stefan Maats en Jos Verlaak. Beiden liepen al een tijdje rond met plannen voor een zorgbrouwerij. De mannen sloegen de handen ineen en openden onlangs hun eigen brouwlocatie, in de oude sporthal van Dalfsen.

“We zijn niet een doorsnee bierbrouwerij. Integendeel. We bieden jongeren met een afstand tot de arbeidsmarkt een bijzondere vorm van dagbesteding. Negen jonge enthousiastelingen brengen elke week leven in de brouwerij”, vertelt Stefan met een grote glimlach.

“We zijn twee dagen per week operationeel geopend, op vrijdag en zaterdag. Iedereen werkt hier vrijwillig.” Omdat er ook brood op de plank moet komen, heeft Stefan Maats er nog een volledige baan naast. “In de toekomst wil ik hier heel graag fulltime aan de slag, maar dat lukt nu nog niet.” Op de vraag of de brouwerij zijn leven veranderd heeft, antwoordt Stefan volmondig ‘ja’. “Voor een bierliefhebber is het fantastisch om je eigen bier te brouwen. Maar samenwerken met deze toegewijde groep jongeren maakt de meeste indruk. Dat doet iets met je. Het is geweldig om te zien hoe iedereen zich met hart en ziel inzet.”

Collega en naamgenoot Stefan doet in het proeflokaal rustig de afwas. Hij is één van de jongeren die werkzaam is bij de Vechtdal Brouwerij. Stefan is 23 jaar geleden geboren met zuurstoftekort en heeft cerebrale parese. “Mijn hersenen geven niet de juiste spanning door aan mijn spieren. Hierdoor ben ik gebonden aan een rolstoel. Ik heb bij veel zaken hulp nodig.” 

Stefan ziet geen reden om lang over zijn beperking te praten. Hij is actief, vrolijk en geniet van het leven. Hij werkt vijf dagen in de week op vier verschillende werkplekken. “Op vrijdag werk ik hier. Ik run de kantine, ruim op, verwerk wat administratie en verder help ik in de brouwerij. Soms krijg ik hulp van mijn begeleidster. Maar ik werk meestal zelfstandig en in mijn eigen ritme.“

Stefan is blij met zijn werkprestaties. Het kost hem veel energie, maar hij haalt er ook veel voldoening uit. “Ik kan mezelf goed redden en veilig mijn werk doen. Ik heb al veel geleerd en voel me nuttig en gewaardeerd. Samen met mijn collega’s maken we er het allerbeste van. Zelfgebrouwen bier smaakt het best zeggen ze toch? Mijn werk op de zorgbrouwerij maakt me trots en blij. Dat heb ik toch maar mooi bereikt.”
vechtdalbrouwerij.nl

Op brouwerijbezoek?

Stichting Vechtdal Brouwerij geeft een gratis rondleiding weg. Na de rondleiding kunt u genieten van een ambachtelijk gebrouwen biertje in het proeflokaal. Wilt u erbij zijn? Stuur vóór 1 augustus 2017 een
e-mail met uw naam en adres naar het e-mailadres samen@unive.nl. Alleen de winnaars krijgen bericht.

Wat is er mooier dan van je passie je werk te maken? En dat uit te voeren met een groep mensen die misschien wat meer aandacht en tijd nodig heeft, maar net zo goed presteert. Zo maak je van je hobby een zinvol bedrijf. De mannen van de Vechtdal Brouwerij vullen daarmee het gat in de markt van lokaal bierbrouwen, op een manier waar de samenleving meer aan heeft dan je in eerste instantie zou verwachten. 

Gelukkig leven we in een maatschappij waar steeds meer van dit soort initiatieven ontstaan. Betrokken medemensen die met oog voor hun omgeving hun leven en werk zinvol invullen. Deze betrokkenheid past erg goed bij het gedachtegoed van Univé. Stefan en Jos kunnen trots zijn op hun bedrijf en de wijze waarop zij een bijdrage leveren aan de arbeidsmarkt. 

Foodfestivals horen er helemaal bij in de zomer. Stadsparken en -pleinen door heel Nederland worden omgetoverd tot één groot buitenrestaurant met kleurrijke keukens in omgebouwde bussen, caravans en zelfs vrachtwagens. 

Je kunt er terecht voor gerechtjes uit alle windstreken. Van kip aan het spit tot culinair happen. Naast lekker eten en verse producten zijn ontspannen muziek, goed gezelschap en een fijne sfeer de belangrijkste ingrediënten. Krijg jij al trek? In het voorjaar en de zomer kun je genoeg festivals afstruinen om je honger te stillen.

Van woensdag 24 t/m zondag 28 mei vindt bij de Amsterdamse Westergasfabriek het Weekend van de Rollende Keukens plaats. Diverse foodtrucks, waaronder een barbecue-camper en rollende keuken- prinsessen, verenigen zich tot één groot openlucht-restaurant. rollendekeukens.amsterdam

Elk jaar is het Malieveld in Den Haag het toneel van het grootste Indische evenement in Nederland: de Tong Tong Fair. Van Hemelvaartsdag t/m Pinksteren (donderdag 25 mei t/m maandag 5 juni) beleef je de Indische cultuur van Oost en West. En kan je genieten van de talrijke Aziatische restaurants, eettentjes én muziek.
tongtongfair.nl

Tijdens het Pinksterweekend, van vrijdag 2 t/m maandag 5 juni, vind je de beste chefs en keukens van Amsterdam in het Amstelpark. Er is niet alleen veel te proeven tijdens Taste of Amsterdam, maar ook veel te doen. Zo zijn er kookdemonstraties en wijnproeverijen, maar je kunt ook masterclasses van bekende Nederlandse chefs volgen. Een dansje wagen op fijne deuntjes kan natuurlijk ook! tasteofamsterdam.com

Preuvenemint is hét eetfestijn van Limburg, dat al sinds 35 jaar ieder jaar in de laatste week van augustus wordt georganiseerd op het Vrijthof in Maastricht. Restaurants, cateraars en derden bieden tijdens
‘t Preuvenemint proeverijen van alledaagse producten en exclusieve gerechten aan. preuvenemint.nl

TREK is een festival waarbij tientallen mobiele keukentjes een stadspark omtoveren tot een groot openlucht-restaurant. Met veel live muziek, theater & acts. Je vindt TREK deze zomer in meerdere steden, zoals Rotterdam, Maastricht, Nijmegen, Utrecht, Eindhoven, Enschede, Den Bosch, Amsterdam en Den Haag. festival-trek.nl

Keukens op wielen, markt, bands, dj’s en een vrolijk programma voor kinderen. Denk er een zonnetje bij en dan moet het een mooie dag worden als je naar Lepeltje Lepeltje gaat. Het rondreizende culturele foodfestival strijkt deze zomer neer in o.a. Amersfoort, Dordrecht, Utrecht, Zwolle, Apeldoorn en Eindhoven. lepeltje-lepeltje.com

Bij dit fijne theaterfestival smul je niet alleen van de eettentjes en foodtrucks. Je kunt je geluk ook niet op bij de vele theatervoorstellingen, workshops en muziekoptredens. De Parade staat deze zomer in Rotterdam, Den Haag, Utrecht en Amsterdam. deparade.nl

Win (vip-)kaarten voor festival Retropop

Univé is hoofdsponsor van muziekfestival Retropop in Emmen op 10 juni. Naast drie muziekpodia waar o.a. bekende namen als Doe Maar, Roger Hodgson en The Pretenders optreden, staan er ook foodtrucks op Retropop. Wil jij festivalkaarten winnen (voor het hele gezin) of kans maken op een VIP-arrangement voor
2 personen, inclusief een Meet & Greet met één van de artiesten?
Stuur vóór 21 mei 2017 een e-mail met je naam en adres o.v.v. Retropop naar
het e-mailadres samen@unive.nl.

Winnaars krijgen op 22 mei bericht. Op retropop.nl staat de volledige line-up.

Als het kampeerseizoen aanbreekt, zoeken we in groten getale de rust en ruimte van het platteland op. Kamperen bij de boer is al een aantal jaren onverminderd populair. Boerencampings zijn niet alleen favoriet bij volwassenen, maar ook voor kinderen is het leven op de boerderij een bijzondere ervaring.

Wakker worden met uitzicht op de koeien, frisse boerenbuitenlucht, koken boven het kampvuur en ‘s avonds met de kippen op stok. Op de boerderij ben je echt even weg van thuis. Het concept van plattelandskamperen is simpel: je strijkt met je tent, vouwwagen of caravan neer op het land van de boer. Voor een paar dagen of zolang de vakantie duurt. Je gaat mee in het ritme van het boerenleven en ben je onderdeel van de natuur.

Een boerencamping heeft vaak een beperkt aantal plaatsen en faciliteiten. Luxe voorzieningen, zoals een zwembad, restaurant of warme broodjesservice zijn er vaak niet. Op de meeste campings is wel een boerderijwinkeltje. Ook zijn er voldoende speelattributen, zodat kinderen zich de hele dag door kunnen vermaken.

Omdat een boerencamping wat eenvoudiger van opzet is, betaal je minder voor het verblijf. Jonge campinggasten kunnen veilig kennis maken met de dieren die op een boerderij leven.

Op de meeste boerencampings mogen kinderen meehelpen met de dagelijkse werkzaamheden op de boerderij, zoals het verzorgen en voederen van de dieren, kaas maken, fruit oogsten en eieren rapen. Zo leren ze spelenderwijs meer over de herkomst van eten en drinken. En dat melk uit een koe komt en niet uit een pak. Gewoon lekker ravotten kan natuurlijk ook: verstoppertje spelen in de hooiberg, vis vangen in de boerensloot of hutten bouwen met de andere campinggasten. 

Teken komen in het hele land voor: in bos, park, hei, duinen of gewoon in de achtertuin. Ze zitten in de buurt van bomen of struiken, in hoog gras of tussen dode bladeren. Teken bijten zich vast in je huid en zuigen zich vol met bloed. Ze nestelen zich het liefst op vochtige lichaamsplekken, zoals liezen, knieholtes, oksels, achter de oren, in huidplooien en rond de haargrens in de nek. Van een beet van de teek kun je flink ziek worden. Hoe langer een besmette teek in de huid zit, hoe groter de kans dat hij ziekteverwekkers overdraagt.

Ben je gebeten door een teek? Dan is het belangrijk om de teek zo snel mogelijk en op de juiste wijze te verwijderen: zonder te draaien en zonder de teek te beschadigen. Gebruik hiervoor een speciaal hulpmiddel, zoals de Tekenkaart. Irriteer een teek niet met alcohol of iets dergelijks, dit verhoogt de kans op besmetting. Noteer de datum van de tekenbeet altijd in je agenda.

Om een teek te verwijderen met de Tekenkaart, schuif je de inkeping van de kaart onder de teek. Schuif de Tekenkaart vervolgens verder over de huid in een rustige, glijdende beweging. De teek laat zo los en komt vast te zitten bij de inkeping.

Maria Kremer is in 2009 gebeten door een teek. “Ik had een paars plekje achter op mijn bovenbeen. Het jeukte heel erg. Ik ben ermee naar de huisarts gegaan, maar volgens hem was het geen tekenbeet. Vier maanden later kreeg ik een rode ring op mijn bovenbeen. Na een antibioticakuur verdween de roodheid, maar ik bleef gezondheidsklachten houden: tintelingen, hoge bloeddruk, hartkloppingen, geheugenverlies en vermoeidheid. Na twee jaar kreeg ik van een Duitse arts de diagnose ziekte van Lyme. Ondanks mijn chronische klachten heb ik met de ziekte leren leven. Ooit hoop ik te genezen. Ik geef de moed niet op."

Ga naar de huisarts als de huid rondom de tekenbeet rood verkleurt of wanneer er een ring of vlek verschijnt die groter wordt. Dit is vaak het eerste teken van besmetting met de Borrelia bacterie, de bacterie die Lyme veroorzaakt. Niet iedereen krijgt last van rode huiduitslag, wees daarom ook alert op andere klachten, zoals koorts, spier- en gewrichtspijn, huid-, zenuw- of hartklachten. Symptomen kunnen opkomen tot zeker drie maanden na de tekenbeet.

Adviseur Particulier binnendienst

“Het verhaal van Maria Kremer is waarschijnlijk voor veel mensen herkenbaar. Wat begint met een onschuldige insectenbeet, kan zich ontpoppen tot ernstige klachten met lichamelijke beperkingen tot gevolg. Een juiste diagnose laat soms lang op zich wachten. Dat geldt niet alleen voor de ziekte van Lyme, maar ook voor tal van andere ziektes. Het wachten op de diagnose en de daarbij behorende onzekerheid is vaak slopend. Je vraagt je af wat je als gezond mens is overkomen. Is het domme pech? Helaas is niet alles te verzekeren in het leven. Univé vindt het daarom belangrijk om ook preventief te werk te gaan. De Tekenkaart sluit goed aan bij onze denkwijze: ‘voorkomen is beter dan genezen’. Een klein hulpmiddel met een groots effect.”

Henri Beverdam (51) is de duizendpoot in de organisatie en het gezicht van de Hof van Twente Triathlon. Toch wil hij zichzelf niet zo noemen. “Op de dag van het evenement lopen er zeker 120 vrijwilligers rond die hart en ziel in deze sportieve dag steken. Ik doe dit niet alleen. Een grote groep enthousiastelingen is langer dan een half jaar bezig om alles op poten te zetten. Dit is écht teamsport”, vertelt Henri. “Ik strijk niet alleen met de eer. Integendeel, de bijdrage van de parkeerwacht is minstens zo belangrijk.”

Het is niet vreemd dat Henri wordt gezien als de drijvende kracht achter de triathlon. Hij voert de supervisie en dat kan hij goed. Dat blijkt wel uit zijn enthousiasme voor ‘zijn sport’. Dat begon al op jonge leeftijd. Sinds zijn eerste zwemdiploma is hij blijven zwemmen bij de plaatselijke zwemclub. En fietsen kan hij als de beste. “Als kleine jongen organiseerde ik fietswedstrijdjes op het plein. Dan maakten we een heel parcours over zandpaadjes en langs speeltoestellen. De mensen in de buurt kwamen allemaal kijken. Dat was voor mij een hele belevenis. Het plezier en de inspanning vond ik geweldig. En daar doe ik het vandaag de dag nog voor.”

“Het idee voor de Hof van Twente Triathlon is begonnen met een groepje sportvrienden, nadat we samen onze eigen triathlonvereniging oprichtten in Markelo. In de regio hebben we aan veel triathlons meegedaan. Om wat meer naamsbekendheid te verkrijgen voor onze vereniging, wilden we zelf een triathlon organiseren. Na wat huiswerk zag ik het hele plaatje al voor me. Dit moet lukken!”

“En zo ging het balletje rollen”, vertelt Henri. “Binnen de vereniging verdeelden we alle taken. Dit jaar houden we onze derde triathlon en pakken we het draaiboek weer uit de kast. De eerste keer was alles nieuw en moest er veel geregeld worden: vergunningen, een calamiteitenplan, sponsoring, promotie en natuurlijk alles voor de dag van de wedstrijd. Ik blijf het ongelooflijk vinden dat vrijwilligers uit de buurt spontaan binnen kwamen lopen. Hulp kwam uit alle hoeken. Dat is natuurlijk fantastisch.”

“En dan gaat het snel. Want hoe dichter we bij de dag van de triathlon komen, hoe drukker het voor de organisatie wordt. De route wordt afgezet met dranghekken, alle vrijwilligers krijgen instructies, de locaties worden ingericht en we installeren een meetsysteem voor de prestaties van de deelnemers. Er gebeurt nogal wat achter de schermen. De dagen voor het evenement lig ik weleens wakker. Vorig jaar werd de triathlon bijna geannuleerd wegens dreigend onweer. Dat is een scenario waar ik liever niet aan denk. Gelukkig brak de zon door.”

“Op de dag van de triathlon glijdt alle spanning van me af. Ik loop de hele dag over het parcours en help waar nodig. Ik geniet van het enthousiasme, de spanning en de hele ambiance. Die is geweldig! Deelnemers, toeschouwers, vrijwilligers, sponsoren, dorpsbewoners… iedereen geniet mee. Eigenlijk is het één groot feest. Er worden overwinningen behaald, records verbroken en persoonlijke prestaties neergezet.
De mensen zijn trots en blij als ze naar huis gaan. En terecht, dat zijn wij ook!” 

“De combinatie van zwemmen, fietsen en lopen vraagt enorm veel van het menselijk lichaam. Daar is veel training en discipline voor nodig. Een triathlon is niet voor iedereen weggelegd. Echter, bewegen of sporten is belangrijk voor ieder mens. Bewegen hoeft geen belasting te zijn. Het kan laagdrempelig in het dagelijks leven worden opgenomen. Neem bijvoorbeeld eens de trap in plaats van de lift, parkeer de auto iets verder weg en doe de kleine boodschappen op de fiets. Of koop een stappenteller en ga de uitdaging aan met een buurvrouw of collega. Het werkt echt! Op het werk kun je ook makkelijk actief zijn, zoals staand vergaderen aan statafels of een frisse wandeling maken tijdens de lunch. Probeer elke dag een half uur aan beweging in te plannen voor fitheid en vitaliteit. Dat doet een mens goed.”

Op 21 mei 2017 vindt in Markelo de derde Univé Oost Hof van Twente Triathlon plaats. Univé is sponsor van dit sportieve evenement waar iedereen aan mee kan doen. De afstand is 1/8e triathlon. Dat betekent 500 meter zwemmen,
20 kilometer fietsen en 5 kilometer hardlopen. Inschrijven kan op: hofvantwentetriathlon.nl

Met de handen in het deeg vertelt voormalig wereldkampioen schaatsen Rintje Ritsma wat er op het menu staat: pizza à la Rintje, bereid in zijn eigen tuinoven. “Het is lekker weer en pizza op de houtoven geeft nét dat beetje extra smaak.”

“Ik heb vandaag een druk programma, dus mijn tijd in de keuken is maar beperkt. Pizza kan ik goed voorbereiden. En ik kan makkelijk variëren met vis en vlees”, vertelt Rintje. “Zelf ben ik een echte vleeseter. Hoe groter het stuk vlees, hoe beter. Wat vlees op de pizza betreft, is shoarma mijn favoriet.”

Rintje staat graag in de keuken. “Een keukenprins is een groot woord, maar ik heb er veel aardigheid in om wat lekkers op tafel te zetten. Als topsporter eet je vooral functioneel, nu heb ik meer tijd om er van te genieten. Het liefst samen met vrienden. Als er veel mensen aanschuiven, maak ik vaak pizza. Iedereen vindt het lekker.”

“Ik eet niet heel anders dan in de tijd dat ik schaatste. Doe maar gewoon is mijn motto. Als je gezond en gevarieerd eet, is dat in principe genoeg om topsport te bedrijven. Ik schaatste goed op een boterham met roomboter en pure hagelslag. Ik nam altijd een pak mee in mijn koffer. Ze noemden me niet voor niets de hagelslagman”, zegt Rintje lachend.

“De hoeveelheden brood die ik toen at, eet ik nu niet meer. Mijn vrouw Youandi eet veel glutenvrije producten, daardoor ben ik ook steeds meer glutenvrij gaan eten. Glutenvrij brood vind ik echt niet lekker, maar speltbrood is een goed alternatief. Als er hagelslag op zit, smaakt het hetzelfde als gewoon brood. Glutenvrije pizza heb ik nog niet geprobeerd, maar dat komt vast nog wel.” 

(2 stuks)

250 gram patentbloem, 5 gram gist, 1 theelepel zout, 130 ml lauw water, olijfolie, half teentje geperste knoflook, 1 gesneden uitje, 1 blikje tomatenpuree.

Beleg met: shoarmareepjes of bliktonijn, asperges, ui, mais, paprika, geraspte kaas, oregano.

Meng water en gist door elkaar. Voeg patentbloem, zout en 1 eet-lepel olijfolie toe. Kneed 10 minuten tot een fluweelzacht deeg. Maak er een bal van en leg deze in een met olijfolie ingevette kom. Dek af met een vochtige theedoek. Laat het deeg op een warme plek ± 30 minuten rijzen. Bestrooi het werkblad met wat tarwebloem. Verdeel het deeg in 2 bollen. Rol het met een deegroller uit tot een dunne lap. Bak het uitje en de knoflook in wat olijfolie en voeg de tomatenpuree toe. Bestrijk de deegbodems met het tomatenprutje. Beleg met tonijn of shoarma en voeg ander beleg naar keuze toe. Als laatste wat kaas en oregano over de pizza’s strooien. Schuif de pizza’s een paar minuten in de houtoven of leg 10-15 minuten in een voorverwarmde oven op 200°C. Op z’n Fries: “Lekker ite!”

Het is misschien wel de meest angstige situatie op het strand. (Groot)ouders die hun (klein)kinderen uit het oog verloren zijn. Het is niet altijd duidelijk wie er meer schrikt: het kind of de zoekende achterblijvers. Verkeer je in een dergelijke situatie, schakel dan altijd de hulp van de Reddingsbrigade in. Of nog beter: doe je kind een 06-polsbandje om.

De meeste ouders zullen het wel herkennen: het ene moment zit je kind lief te spelen, het volgende moment is hij of zij uit je zicht verdwenen. Jaarlijks ontvangt de Reddingsbrigade bijna duizend meldingen van kindervermissingen op stranden en bij recreatieplassen. “Gelukkig loopt het in de meeste gevallen goed af. Maar de angst zit er vaak goed in”, zegt Elske Hoving van Reddingsbrigade Nederland. “Als je goed voorbereid op pad gaat, kan je veel stress voorkomen.”

De Reddingsbrigade heeft vijf jaar geleden het 06-polsbandje in het leven geroepen. Hierop kunnen ouders hun mobiele nummer schrijven. Doe jonge kinderen op het strand altijd een polsbandje om.
Zo kan de Reddingsbrigade zoekgeraakte kinderen weer snel bij hun ouders terugbrengen. De bandjes zijn deze zomer verkrijgbaar bij de reddingsposten op het strand en bij recreatiegebieden. 

Kinderen nemen impulsieve beslissingen. Ze volgen andere kinderen om te gaan spelen en binnen de kortste keren herkennen ze hun omgeving niet meer. Wanneer stranden in de zomer vaak heel druk zijn, is oriënteren vaak nog veel lastiger. Spreek daarom van tevoren herkenningspunten af met je kind, zoals de stranddouches, de post van de Reddingsbrigade, de ijscokar of een verdwaalpaal. Op een verdwaalpaal staan kinderfiguren afgebeeld, zoals stripfiguren, dieren of strandspeelgoed.

Ben je je kind uit het oog verloren en tref je hem of haar niet bij de afgesproken ontmoetingsplek? Dan is het belangrijk om direct de Reddingsbrigade in te schakelen. Dankzij het gesloten communicatienetwerk van de Reddingsbrigade, kan het signalement snel aan de verschillende reddingsposten worden doorgegeven. Zoek zelf ook mee: een verdwaald kind loopt meestal eerst met de zon in de rug weg. Meisjes met lange haren lopen vaak tegen de wind in. Is je kind gevonden? Probeer niet boos te zijn, maar toon je opluchting. Kinderen zijn vaak ook erg geschrokken.

Meer informatie over het werk van de Reddingsbrigade vind je op reddingsbrigade.nl. Hier kun je ook lezen wat de vlaggen op het strand betekenen. Een vlag met een vraagteken geeft aan dat er een kind is gevonden die op zoek is naar zijn ouders. 

Het kan ons allemaal gebeuren. Het overkwam ook Susan Huisman. Afgelopen zomer ging ze op een warme zomerdag met haar gezin naar Callantsoog. “Mijn dochter Maggie (7) zou iets in de prullenbak gooien. Ik draaide me heel even om om de fles zonnebrand in de tas te doen en weg was ze. Ik voelde me compleet radeloos. Je haalt je van alles in je hoofd. We hebben meteen de Reddingsbrigade ingeschakeld en zijn begonnen met zoeken. De mensen die naast ons op het strand lagen, zochten ook mee. We vonden Maggie een heel stuk verderop op een rand van een stuwing, waar ze schelpjes aan het zoeken was. Gelukkig had ze zich nog niet alleen gevoeld. Ze was zich van geen kwaad bewust.”

“Het komt gemiddeld zo’n vijftig keer per jaar voor dat de Reddingsbrigade Paal 13 Callantsoog een vermist kind met de ouders herenigt. Geef een vermissing zo spoedig mogelijk door aan de Reddingsbrigade. De factor tijd speelt namelijk een belangrijke rol. Immers hoe langer men wacht, hoe groter het zoekgebied wordt. Geef bij een vermissing de naam, leeftijd, nationaliteit en het geslacht van het kind door. Alsmede het signalement, zoals postuur, kleur en lengte van het haar, kleding, etc. Heeft het kind attributen bij zich, bijvoorbeeld een bal, emmer of schepje? Waar is het kind voor het laatst gezien en hoe lang geleden was dat? Ook de contactgegevens van de ouders zijn van belang, zodat wij ze kunnen informeren zodra het kind terecht is. Indien er sprake is van een medische noodzaak, een geestelijke of lichamelijke beperking of wanneer een kind in zee is vermist, sla dan direct alarm bij de Reddingsbrigade of via het alarmnummer 112!”

Maastricht is de meest ‘buitenlandse’ stad van ons land. Al op weg ernaartoe zie je het landschap langzaam veranderen. De stad wordt omsloten door het Limburgse heuvellandschap, doorsneden door de Maas en op straat hoor je de zachte tongval klinken. Je vindt er historische panden en hippe designwinkels. Statige kerken en avontuurlijke grotten. Menukaarten vol smaaksensaties en terrassen vol gezelligheid.

Maastricht behoort tot de steden die zich oudste stad van Nederland noemen. Aan de hand van archeologische opgravingen is vastgesteld dat de stad al twintig eeuwen continu bewoond is. Maastricht dankt haar naam aan haar ligging aan de Maas en werd door de Romeinen Mosa Trajectum genoemd. Mosa betekent Maas, Trajectum betekent rivierovergang en is verbasterd tot ‘tricht’. De Romeinen kozen Maastricht als dé plaats om de Maas over te steken.

De Romeinse oversteekplaats werd in de late middeleeuwen vervangen door de Sint Servaasbrug: één van de meest gefotografeerde plekjes van Maastricht. Hoewel het niet met zekerheid kan worden vastgesteld, zijn de Maastrichtenaren ervan overtuigd dat de Sint Servaasbrug de oudste brug van Nederland is. De stenen boogbrug wordt door de inwoners dan ook wel Us Aw Brögk genoemd. Aangezien Maastricht hier haar oorsprong vindt, is dit het perfecte beginpunt om de stad te verkennen.

Vlakbij de Sint Servaasbrug liggen de rondvaartboten van rederij Stiphout. Een rondvaart over de Maas is echt een aanrader. Binnen een uur vaar je langs de stad, waar je o.a. de Onze Lieve Vrouwebasiliek, het Bonnefantenmuseum, het Gouvernement en de Sint Pietersberg passeert. Ook kun je een rondvaart naar de mergelgrotten maken. Heb je langer de tijd? Dan is het leuk om via de Maas af te zakken naar de Belgische stad Luik. stiphout.nl

Download waardebon

Het Stadspark van Maastricht ligt aan de westelijke oever van de Maas en is al sinds de achttiende eeuw een plek waar Maastrichtenaren wandelen, picknicken en zonnen in het gras. Door het Stadspark stroomt het riviertje de Jeker en ook de stadsvijver is een aangename plek om aan te relaxen. Daarnaast zijn het hertenkamp en de voormalige berenkuil favoriet, vooral bij de jonge parkbezoekers. De oude stadsmuur die door het park loopt, verklapt dat Maastricht een vestingverleden heeft. ’s Zomers worden in het stadspark veel leuke evenementen en activiteiten georganiseerd.

Wil je weten wat er in de zomer te doen is in de stad en aan de Maas? Op bezoekmaastricht.nl/uitagenda staat een overzicht van alle activiteiten en evenementen.

Accountmanager Zakelijke Markt, Univé Venlo

“Hotel Crowne Plaza is een mooie gelegenheid om te overnachten. Het hotel ligt direct aan de Maas en heeft een prachtig terras. Wil je eropuit? Dan is het leuk om wijngoed De Apostelhoeve te bezoeken. Na een rondleiding door de wijngaard, het pershuis en de wijnkelders, kun je in het proeflokaal de wijnen uitproberen.”

Susserweg 201, apostelhoeve.nl

Overnachting in Hotel Crowne Plaza

Univé mag van het hotel Crowne Plaza een overnachting inclusief ontbijt voor
2 personen weggeven. Wil je kans maken op deze prijs? Stuur voor 1 juli 2017
een e-mail o.v.v. Crowne Plaza met je naam en adres naar het e-mailadres samen@unive.nl. Alleen de winnaar krijgt bericht. Kun je niet wachten?
Boek dan met korting een weekendje weg via cpmaastricht.com/arrangementen.

Goed beschouwd zijn het maar vreemde klanken die we uitstoten wanneer we lachen. Toch voelen we ons er steevast beter door. Lachen vermindert stress, het maakt je mooier en zorgt voor gevoelens van blijdschap en genot.

Als je lacht, scheiden je hersenen een stofje uit. Dat stofje heet endorfine. Endorfine is een pijnstillende stof waar je je lekker van gaat voelen. Van endorfine is ook bekend dat het stress, depressie, bezorgdheid en slapeloosheid vermindert. Daarnaast stimuleert het ons immuunsysteem. Wie vaak lacht, heeft minder kans om ziek te worden.

Soms komt een lach op een heel onhandig moment, maar toch zijn die lachbuien beter gepland dan je zou denken. Zo is het geen toeval dat je vaak aan het eind van een zin moet lachen, in plaats van er middenin. Je brein geeft namelijk de prioriteit aan taal en wil eerst focussen op wat er gezegd wordt, voordat het toegeeft aan de lachprikkel.

Lachende mensen worden positiever benaderd dan mensen die niet lachen, maar hoe kan het nou eigenlijk dat je gesprekpartner jouw lach overneemt? Dat komt doordat we ons graag spiegelen aan het gedrag van anderen. Als jij begint met een glimlach, krijg je er vast één terug. Helaas is onze lach niet altijd even oprecht. Soms lachen we om beleefd over te komen of om bij de groep te horen.

Een neplach herkennen we meteen. Wanneer iemand niet echt lacht missen de rimpeltjes om de ogen. Ook de twinkeling in de ogen ontbreekt, omdat een nep lach de emotionele lading mist. Als je echt lacht, lacht heel je gezicht mee. Je ziet rimpeltjes verschijnen om je ogen en je mond. Je gaat ervan stralen!

De laatste jaren zijn de lachworkshops steeds meer in opkomst. Eerst deden we er wat lacherig over, maar het uit India overgewaaide fenomeen, blijkt een ware hype te zijn. Lachoefeningen hebben serieuze gezondheidsvoordelen en iedereen wordt er vrolijk van.
lachyoga.nl

Op zondag 7 mei is het Wereld Lach Dag. Deze dag staat volledig in het teken van lachen. Overal ter wereld worden lachdemonstraties georganiseerd. Kan je niet wachten? Je kunt vandaag natuurlijk ook alvast beginnen!

• kinderen gemiddeld wel 300 tot 400 keer per dag lachen? Volwassenen gemiddeld maar 10 tot 15 keer.
• we 20 gezichtsspieren gebruiken als we lachen? Lachen is makkelijker dan fronsen, want daar hebben we 40 spieren voor nodig.
• de kans dat je in lachen uitbarst 30 keer groter is wanneer je in gezelschap bent?
•  je bloed zo’n 22 procent sneller gaat stromen als je lacht? Ook je bloeddruk daalt.
• er mensen zijn die niet hardop kunnen lachen? Onderzoekers hebben het verschijnsel aphonogelia genoemd.

In het zuidwesten en midden van Friesland ligt een aaneenschakeling van tientallen grote en kleinere meren: het Friese Merengebied. Een watersportgebied met ontelbare vaarwegen, fietsverbindingen, schoon water en bijzondere flora en fauna.

Aan de Friese Meren liggen interessante steden en dorpen. Joure, Sloten, Lemmer, Langweer, Grou, Heeg, Woudsend en Sneek staan bekend als echte watersportplaatsen. Sneek is de centrumstad van de Friese Meren.

De zon aan de blauwe hemel, wuivend riet en aan de horizon witte zeiltjes boven het groene weiland. In de zomermaanden is het goed toeven op de Friese Meren. Voor iedere boot, mét en zonder zeil, is een vaarroute en ligplaats. Onderweg tref je pittoreske dorpjes en steden met gezellige havens en gastvrije inwoners. 

De grootste en belangrijkste Friese meren zijn de Groote Brekken (grutte Brekken), het Sneekermeer (Snitser Mar), het Tjeukemeer (Tsjûkemar), het Heegermeer (Hegemer Mar), de Fluessen (Fluezen) en het Slotermeer (Sleattemer Mar).

Naast watersport leent het Friese Merengebied zich ook uitstekend voor andere vormen van ontspanning. Langs de oevers is een groot netwerk van wandel- en fietspaden aangelegd. Op veel oversteekplaatsen liggen pontjes om je naar de andere kant van het water te brengen. De uitkijkpunten op de route geven je een prachtig uitzicht over de weiden die Friesland rijk is.

“Ik loop al hard vanaf mijn dertiende. Mijn gymleraar moedigde me aan. Hij zag dat ik er aanleg voor had. Hardlopen is voor mij niet vanzelfsprekend. Ik ben geboren met staar en mijn zicht is in de loop der jaren alleen maar slechter geworden. Ik heb een ernstige gezichtsveldbeperking, je kunt het vergelijken met kijken door een speldenknop. Dat is ook de reden waarom ik een tijdje ben gestopt met hardlopen. Het ging gewoon niet. Mijn conditie heb ik wel op peil gehouden door zo’n drie à vier uur per dag te wandelen met mijn geleidehond.”

“Zeven jaar geleden heb ik het hardlopen weer opgepakt. Via mijn sportschool kwam ik in contact met personal trainer Han de Hair. Van hem kreeg ik een goed loopschema. Inmiddels loop ik drie keer per week hard. Meestal op de loopband, maar omdat ik ook voldoende buitenervaring op wil doen, trainen we regelmatig samen in de frisse lucht. In 2015 heb ik meegedaan aan de Dam tot Damloop en dat smaakte naar meer...”

“Univé Maastrichts Mooiste lijkt me een hele uitdagende loop. Ik woon in Friesland, daar is het behoorlijk vlak. In Limburg glooit het veel meer. Ik vind het leuk om uitdaging te hebben en ergens naar toe te werken. Ook al ben ik afhankelijk van andere mensen tijdens het lopen, ik kan er net zo van genieten. In een nieuwe omgeving vind ik het in het begin wel even spannend, maar ik weet dat ik op Han kan vertrouwen. Hij loopt het hele parcours naast me. Op 11 juni kom ik hopelijk binnen het uur over de finish. Opgeven is voor mij geen optie!”

Van vrijdag 9 t/m zondag 11 juni is Maastricht het decor van Univé Maastrichts Mooiste. Een sportief weekend voor hardlopers én wandelaars, want voor het eerst dit jaar is het evenement uitgebreid met een City Centre Trail op vrijdagavond en een wandeltocht op zaterdag. Op zondag 11 juni wordt Univé Maastrichts Mooiste afgesloten met de hardloopklassieker. De 5 en 10 kilometer staan op het programma, en de bekende 10 Engelse Mijl. www.univemaastrichtsmooiste.nl

Univé is hoofdsponsor van Univé Maastrichts Mooiste. Door het supporten van dit evenement hoopt Univé meer bewegen te stimuleren. 

Win een verblijf op Villapark Langweer

Los onze puzzel op en maak kans op een weekend- of midweekverblijf in
een 6-persoons vakantiewoning op Villapark Langweer, inclusief een dag sloepvaren met de Langweerder Sloep 6.50. 

SPEEL NU DE PUZZEL